100 bí quyết để có sức khỏe tốt - Số 22

Hưởng niềm vui từ gia đình

          Chúng ta đều biết áp lực công việc sẽ dễ gây ra stress và mệt mỏi. Tuy nhiên trong thực tế thì cuộc sống gia đình có tác động lên sức khỏe hơn là công việc. Một cuộc sống gia đình hạnh phúc sẽ có những tác động tích cực và giúp giảm bớt những áp lực trong công việc.

          Sau 3 năm tìm hiểu, các nhà nghiên cứu thuộc đại học Toronto đã đưa ra kết luận về ảnh hưởng của công việc và cuộc sống gia đình đến sức khỏe của con người rằng: với những người có đời sống gia đình yên ấm thò số người có mức độ huyết áp ổn định tăng lên 8% trong khi những người có cuộc sống không hòa thuận thì số người có mức độ huyết áp ổn định giảm đến 6% so với người có cuộc sống bình thường. 

Sách dịch: The 100 simple secrets of health people