Sống vị tha sẽ giúp bạn khỏe mạnh
Lòng vị tha khiến bạn ít khi rơi vào trạng thái giận dữ, giúp bạn dễ dàng cân bằng cảm xúc. Việc thuờng xuyên duy trì đuợc trạng thái thanh thản cho phép mọi bộ phận trong cơ thể chúng ta thực hiện các chức năng 1 cách tốt nhất. Vì sức khỏe của chính bạn, hãy tránh xa sự giận dữ và lòng thù hận.
Các bác sĩ thuộc đại học Washington nhận thấy rằng những nguời hay giận dữ thì tim đập nhanh hơn, huyết áp tăng cao và ra mồ hôi nhiều hơn nguời bình thuờng đến 9 lần. Các triệu chứng này sẽ khiến hệ thần kinh bị kích họat & làm gia tăng số luợng các hócmôn gây căng thẳng trong cơ thể chúng ta.
Sách dịch: The 100 simple secrets of health people
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét