Bệnh nghiện rượu: một nguy cơ tiềm ẩn

                Trước kia không ai nghĩ rằng nghiện rượu là một căn bệnh mà chỉ là một thú vui hay một thói quen mà người ta có thể điều tiết và kiểm soát được. Nhưng hiện nay nghiện rượu được coi như là một căn bệnh kinh niên và thường là càng ngày càng nặng.

               Người ta bị bệnh nghiện rượu khi không thể kiểm soát được việc uống rượu, bị ám ảnh bởi rượu, tiếp tục uống rượu ngay cả khi nó gây ra nhiều vấn đề cho họ, cần phải uống ngày càng nhiều hơn để có được tác dụng, hoặc bị các triệu chứng cai nghiện khi giảm hoặc ngừng uống rượu. Người nghiện rượu không thể dự đoán mình sẽ uống bao nhiêu rượu, sẽ uống bao lâu, hoặc những hậu quả sẽ xảy ra từ việc uống rượu.

              Ngay cả khi chưa tiến triển đến mức nghiện rượu, bạn vẫn có thể đang bị có vấn đề uống rượu, khi bạn lâu lâu lại uống quá nhiều (binge drinking), gây ra nhiều vấn đề, mặc dù bạn không hoàn toàn nghiện rượu.

             Hiện nay, số người uống rượu ngày càng gia tăng, nhất là giới trẻ tuổi. Điều nguy hiểm tiềm ẩn là rượu không phải là thứ quốc cấm và giới trẻ thường có khuynh hướng uống kiểu 'binge drinking' và không thừa nhận là mình có vấn đề với rượu. Ít ai nghĩ rằng họ khó mà kiểm soát được lượng rượu uống một khi thấy uống quá “fun”.

Triệu chứng

           Người nghiện rượu thường có những dấu hiệu sau:

-Không thể giới hạn số lượng rượu uống

-Cảm thấy một nhu cầu mạnh mẽ ép buộc phải uống

-Phát triển khả năng 'quen rượu' khiến phải uống ngày càng nhiều hơn mới cảm thấy ảnh hưởng của rượu-

-Uống một mình hoặc giấu kín việc uống rượu

-Có triệu chứng cai nghiện - chẳng hạn như buồn nôn, ra mồ hôi và run rẩy - khi bỏ uống

-Không nhớ những gì đã xảy ra, gọi là bị “bôi đen” (black out)
-Bày ra một 'nghi lễ' uống rượu vào một thời điểm nhất định và khó chịu khi nghi lễ này bị cản trở hay đặt câu hỏi

-Cảm thấy bứt rứt khi gần tới giờ uống thông thường, đặc biệt là khi rượu không có sẵn
-Cất rượu ở những nơi bất thường ở nhà, tại nơi làm việc hoặc trong xe
-Uống rất nhanh, uống tăng gấp đôi hoặc cố ý uống say mới thấy đã, hoặc có uống rượu mới cảm thấy "bình thường"

-Bị rắc rối pháp luật hoặc có vấn đề trong các mối quan hệ, việc làm hoặc tài chính do uống rượu

-Không còn tha thiết đến các hoạt động và thú vui trước kia vẫn thích
           Có những người lâu lâu mới uống một lần rất nhiều (binge drinking) hoặc có các vấn đề khác với rượu. Họ có thể có các dấu hiệu và triệu chứng trên, mặc dù có thể không cảm thấy sự ép buộc phải uống so với những người nghiện rượu. Họ cũng có thể không có triệu chứng cai nghiện khi không uống. Nhưng cách uống rượu này vẫn có thể gây ra nhiều vấn đề nghiêm trọng và dẫn đến nghiện rượu. Cũng như bệnh nghiện rượu, bạn có thể không thể bỏ rượu mà không cần đến sự giúp đỡ .

Định nghĩa một 'drink' (một ly)

        Một 'drink' (một ly) tiêu chuẩn là:

          -12 ounces (355 ml) bia thông thường (khoảng 5 phần trăm rượu)

           -8-9 ounces (237-266 ml ) rượu mạch nha (malt liquor) (khoảng 7 phần trăm rượu)

          -5 ounces (148 ml) rượu vang (khoảng 12 phần trăm rượu)

           -1,5 ounce (44 ml) rượu mạnh 80 chữ ( khoảng 40 phần trăm rượu)

Tôi có nghiện rượu không?

           Nếu bạn đã từng tự hỏi không biết việc uống rượu của bạn đã vượt qua giới hạn để tiến vào chuyện có vấn đề uống rượu hoặc nghiện rượu, nên tự hỏi những câu sau:

-Nếu là đàn ông, có bao giờ bạn uống năm ly (drink) hoặc nhiều hơn trong một ngày?

-Nếu là phụ nữ, có bao giờ bạn uống bốn ly hoặc nhiều hơn trong một ngày?

-Bạn có bao giờ cần phải uống để giúp bạn bắt đầu buổi sáng?

-Bạn có cảm thấy tội lỗi về chuyện uống rượu?

-Bạn có nghĩ rằng bạn cần phải giảm lượng rượu uống ?

-Bạn có khó chịu khi người khác nhận xét hay chỉ trích thói quen uống rượu của bạn?

Nếu bạn trả lời có với ngay cả chỉ một trong những câu hỏi này, bạn có thể đang có vấn đề với rượu.

Khi nào nên đi khám bệnh

           Nếu bạn cảm thấy rằng mình đôi khi uống quá nhiều hoặc gia đình tỏ ra lo ngại chuyện uống rượu của bạn, hãy đến gặp bác sĩ . Nên đến gặp bác sĩ ngay cả khi bạn không nghĩ rằng bạn bị nghiện rượu, nhưng bạn lo ngại về việc uống của bạn hoặc nó gây ra một vài vấn đề trong cuộc sống. Hoặc bạn nên nói chuyện với một BS tâm thần hoặc tìm sự giúp đỡ từ nhóm hỗ trợ Alcoholics Anonymous.

         Chuyện từ chối là mình có vấn đề rất dễ xẩy ra, do đó bạn có thể không cảm thấy như mình có vấn đề với chuyện uống rượu hoặc cần sự giúp đỡ để ngăn chặn. Bạn có thể không nhận ra số lượng rượu đã uống hoặc những vấn đề trong cuộc sống liên quan đến việc uống rượu. Hãy lắng nghe các thành viên gia đình, bạn bè hoặc đồng nghiệp khi họ yêu cầu bạn để ý đến thói quen uống rượu của bạn hoặc muốn bạn tìm sự giúp đỡ.

Nguyên nhân của chứng nghiện rượu

            Bệnh nghiện rượu bị ảnh hưởng bởi các yếu tố di truyền, tâm lý, xã hội và môi trường

          Tiến trình đi đến nghiện rượu xảy ra dần dần, dù một số người có phản ứng bất thường với rượu ngay khi bắt đầu uống. Theo thời gian, uống quá nhiều có thể thay đổi sự cân bằng của các hóa chất và đường thần kinh trong óc của bạn với những trải nghiệm qua niềm vui, trí phán đoán và khả năng kiểm soát hành vi của bạn . Điều này có thể dẫn đến chuyện bạn cần rượu để có được cảm giác vui sướng hoặc loại bỏ những cảm giác tiêu cực.

Yếu tố nguy cơ

          Yếu tố gây ra nguy cơ nghiện rượu thường gồm có:

-Uống lâu dài. Uống quá nhiều một cách thường xuyên trong một thời gian dài hoặc lâu lâu uống một lúc thật say có thể gây ra phụ thuộc vào rượu .

-Tuổi. Những người bắt đầu uống rượu từ khi còn nhỏ tuổi dễ có nguy cơ bị vấn đề uống rượu hoặc phụ thuộc vào rượu .

-Bệnh sử gia đình. Nguy cơ nghiện rượu cao hơn đối với những người có cha mẹ hoặc người thân có vấn đề với rượu.

-Trầm cảm và các vấn đề sức khỏe tâm thần. Những người bị rối loạn sức khỏe tâm thần như lo âu, trầm cảm hoặc rối loạn lưỡng cực thường có vấn đề với rượu hoặc các chất gây nghiện khác.

-Yếu tố xã hội và văn hóa. Có bạn bè hoặc người thân uống rượu thường xuyên có thể làm tăng nguy cơ nghiện rượu. Các phương tiện truyền thông thường mô tả việc uống rượu như một chuyện rất quyến rũ cũng có thể khiến người xem nghĩ rằng uống quá nhiều là OK.

-Trộn thuốc và rượu. Một số loại thuốc tương tác với rượu , tăng tác dụng độc hại của nó . Uống trong khi dùng các loại thuốc này có thể tăng hoặc giảm hiệu quả của họ , hoặc thậm chí làm cho họ nguy hiểm.